הקן התרוקן?
זה הזמן
לעוף על עצמך!

ממתפשרת
למאושרת

סדנת כיפית וחווייתית
עם אריאלה דודו

מזל טוב סבתוש!

ביום שבו התבשרת שהם בהריון נולדה הסבתא שבך. כמה חיכית לקן שיתרוקן, כדי שתוכלי עכשיו להגשים את עצמך כי עכשיו תורך! אחרי הכל, את מרגישה ונראית צעירה ומלאת אנרגיה, ועכשיו ממש עכשיו את מרגישה שהשתחררת מכל המטלות. במילים אחרות,
זה הזמן שלך
לעוף על עצמך!
רגע, האם את מאושרת
או שאת מתפשרת?

לצד האושר והחוויה שמציפים אותך, מתגנבות החששות מהציפיות והדרישות המוגזמות לטפל בנכדים ולהיות זמינה בשירות הילדים.
עם יד על הלב, האם את מסונג'רת על ימין ועל שמאל הרבה מעבר לגבולות הנתינה הטבעיים שלך? האם גם את מרגישה שאיבדת
את עצמך והפכת להיות אופר של הנכדים שלך?

הידעת שירשת מאמא שלך
את המודל לנשיות ולאימהות?

כן, מאמא שלך ירשת את 10 המפתחות לחיים שהם מנגנון ההפעלה של האוטומטים הסמויים והגלויים שלך.
רק כשתזהי את הערכים שירשת מאמא שמנהלים אותך
ותיקחי עליהם בעלות,

תוכלי לעשות
שינוי מודע בחייך.

הידעת שירשת מאמא שלך
את המודל לנשיות ולאימהות?

לצד האושר והחוויה שמציפים אותך, מתגנבות החששות מהציפיות והדרישות המוגזמות לטפל בנכדים ולהיות זמינה בשירות הילדים.
עם יד על הלב, האם את מסונג'רת על ימין ועל שמאל הרבה מעבר לגבולות הנתינה הטבעיים שלך? האם גם את מרגישה שאיבדת
את עצמך והפכת להיות אופר של הנכדים שלך?

תוכלי לעשות
שינוי מודע בחייך.

החדשות הרעות

הן שכל עוד לא תיקחי בעלות על הפצעים
 שלך הם ימשיכו לנהל אותך ואת חייך ואת
תקראי לזה גורל.

החדשות הטובות

הן שהכול בידיים שלך. אז מה את בוחרת?
להמשיך לספר את הסיפורים שלא משרתים
אותך, או להצטרף לתוכנית ויחד נעבור תהליך
מרתק שבו תיקחי בעלות על חייך?

נשמע מעולה!

אבל מה זו תכל'ס
הסדנה הזו?

כל עוד לא תיקחי בעלות על הפצעים
 שלך הם ימשיכו לנהל אותך ואת חייך ואת
תקראי לזה גורל.

איך אדע
שהסדנה מתאימה לי?

הנה כמה שאלות שיעזרו לך להבין
האם הסדנה הזו תעזור לך להפוך
ממתפשרת למאושרת

האם את מרגישה שאת בצומת דרכים לאחר שהקן התרוקן?
את לא מבינה מה קורה עכשיו?

מבולבלת ונמצאת בכאוס?

עובדת בעבודה שאת לא אוהבת?
בעיקר מעדיפה להיות עם הנכדים במקום לעשות דברים אחרים
מרגישה שהדברים לא בדיוק שם?

אומרת לעצמך בשקט זה לא זה ( כי זה לא נעים שהילדים ישמעו…)

מרגישה שאת מסתירה מהילדים שלך שיש לך יום פנוי כדי שלא
יסנג'רו אותך לשמור על הנכדים?

מרגישה שאפשר לסנג'ר אותך בכל רגע ובכל צורה?

רוצה ליצור יחסים חדשים עם הילדים והנכדים ולהיות מעורבות אבל

לא רוצה שכל האחריות תיפול עלייך?

קשה לך עם האמת שאת כבר לא כל כך משמעותית בחיים של
הילדים שלך, ושיש להם חיים משלהם?

מרגישה שאת פתאום צריכה לזוז הצידה,

ושאת כבר לא המרכז של המשפחה?

אם ענית בחיוב
על שאלה אחת או יותר

ממש כדאי לך לשמוע
על ההצעה שלי

קבלי הצעה
שאי אפשר
לסרב לה

אני רוצה להציע לך
הזמנה למפגש נשי אישי

של שיח נשים טנרספורמטיבי, שבו תחווי
תהליכי עומק מרגשים
שיאפשרו לך לנשום מחדש.

אה… וגם יש ארוחה מפנקת.

אחרי שקראת את כל זה
את בטח שואלת את עצמך…

מי אני
ולמה בכלל להקשיב לי?

נעים להכיר אני אריאלה דודו בת 59, נשואה + 3 ילדים וסבתא גאה מצחיקה וסקסית ל- 4 נכדים (שזה מה שגרם לי להתעורר על עצמי).
בגילי המופלג (אמא'לה בכל זאת אני עוד מעט בת 60, אבל היי אומרים ש 60- זה ה 30 החדש שבו החיים באמת מתחילים…)
אני גאה בכל קפל וקמט מבצבץ שנוצר בי, אוהבת את מי שאני, עושה רק את מה שעושה לי טוב. לא כקלישאה, אלה כדרך חיים. בקיצור אני נהנית מהחיים, אבל ממש.

מבחינתי זהו בדיוק המודל שאני רוצה להעביר לבנות ולנכדות שלי, ובינינו אני בטוחה שגם את.

הסיפור שלי
לאחר שהפכתי להיות
סבתא של יואבי

למרות התארים שצברתי: MA בניהול וארגון מערכות חינוך, הנחית דרמה תרפיה במעגלי החיים, אימון וגישור, תכל'ס – התואר סבתא, הוא המרגש והנחשב ביותר מבחינתי.

כן, לא משנה איזה תפקיד עשיתי, הרגשתי שלהיות סבתא זה הדבר הכי מרגש והכי ממלא שעשיתי בצורה משמעותית אבל, מתוך חיבור ולא מתוך סינג'ור. כלומר אני רוצה להיות סבתא, אבל אני רוצה שיהיו לי חיים ושאוכל לחיות את החיים לא בתור אופר. שנים רבות הייתי אמא של… אבל כשיואבי נולד הבנתי שהתפקיד שלי השתנה.

מחשבת מסלול
מחדש

לאחר שהפכתי להיות סבתא, הרגשתי שהדברים לא באמת עובדים כמו שאני רוצה, הרגשתי שיש לי הכל אבל באמת אין לי כלום… שאלתי את עצמי שאלות, הרגשתי תחושת ריקנות שלא ידעתי להסביר אותה.

דבר אחד כן היה ברור, לחיים האלה יש מה להציע לי- וזה הרבה יותר ממה שאני מרגישה עכשיו.

לי היה מאד ברור, שזה בדיוק שלב נהדר לעצור, לבדוק ולראות: מי אני רוצה להיות בשלב החדש של חיי, ולחשב מסלול מחדש.

זה הזמן שלך!

בואי נודה על האמת, ילדים כבר גידלנו ואנחנו בשיא חיינו, עדיין עם חלומות רצונות ויעדים להגשים. ועכשיו כשהילדים עזבו את הקן, יש לך זמן להגשים את עצמך.

את חייבת לזכור, שהנכדים שלך הם לא הילדים שלך! האחריות היא של ההורים שלהם. נכון שהם הנכדים שלי ואני אוהבת אותם אהבת נפש, אבל יש להם הורים.
זה המקום שלך לקחת צעד אחורה, להבין שזה הילד שלה- של הבת או הכלה שלך. גם היא צריכה לפתח את החושים והאינסטינקטים האימהיים שלה.

זה הזמן להרפות, להתרווח וליהנות ולהבין שזה שלה, ולבחור את הדרך שמתאימה לך. הכול תלוי במידת המודעות שלך, וככל שתעלבי פחות כך תוכלי לנהל שיח חדש, שותף וחומל.

גם אם את רוצה ללמד ולקצר לה תהליכים, כדי שהיא לא תיפול לאותם מקומות שאת נפלת ותעשה את אותן טעויות, ותרי. אף אחת לא אוהבת שמלמדים אותו אם לא התבקשנו.

זכרי שלא ניתן ללמד אף אחד!
הדרך היחידה ללמד מישהו היא לעזור לו לגלות בעצמו
את מה שאת כבר יודעת. וזה מבחינתי להיות ראשת השבט.

הטיפ שלי אליך

אגיד לך משהו, אני אוהבת את התואר זקנת השבט, הוא מגלם בתוכו חוכמת חיים עצומה וניסיון רב שצברתי. ניסיון שתמיד יהיה זמין לכל מי שירצה בו, אבל אני לא נותנת אותו אם לא התבקשתי, ולא כי אני סנובית או לא רוצה לתת אותו. אני הבנתי וקלטתי שרק כשאני מתבקשת לתת עצה או לומר מה שאני חושבת, האפקט של דבריי גדול יותר ביום שהפנמתי את זה כל חיי השתנו.

הטיפ שלי אליך

אגיד לך משהו, אני אוהבת את התואר זקנת השבט, הוא מגלם בתוכו חוכמת חיים עצומה וניסיון רב שצברתי. ניסיון שתמיד יהיה זמין לכל מי שירצה בו, אבל אני לא נותנת אותו אם לא התבקשתי, ולא כי אני סנובית או לא רוצה לתת אותו. אני הבנתי וקלטתי שרק כשאני מתבקשת לתת עצה או לומר מה שאני חושבת, האפקט של דבריי גדול יותר ביום שהפנמתי את זה כל חיי השתנו.

איך אומרים
רמי קלינשטיין וקרן פלס האלופים,
שאני כל כך אוהבת את השיר שלהם:

לחיות בלי חרטות
או לפחות לנסות להיות מאושר
עד כמה שאפשר
ולחיות את הזמן שנשאר
לפני שהשער נסגר

הפרטים החשובים:
ביום שלישי
11/1/2022
בין השעות: 19:00 -22:00
מוזמנת שנכיר ונאכל ביחד מהשעה 18:30
רחוב: דרך הבשמים 7 גני תקווה
הכניסה לבעלי תו ירוק או בדיקה בתוקף בלבד.

ההשקעה שלך עבור כל הידע המטורף הזה:

רק 27 ₪

שעומדים בינך כדי להפוך
ממתפשרת למאושרת!

האם זה גם
הסיפור שלך?

"יצאתי לפנסיה, נולד לי הנכד, חשבתי שאם אני אגדל אותו זה ימלא אותי, נדהמתי לגלות שאני מתרוקנת, אפילו לא היה לי נעים להגיד שזה מה שאני מרגישה, בכל זאת זה לא פוליטקלי קורקט להגיד שבא לי לעשות דברים אחרים ולהיות עם עצמי…"

זה בגדול מה שאני שומעת כל יום כשאני מדברת עם נשים שהפכו להיות סבתות ופתאום התחילו לשאול את עצמן שאלות הרות גורל:
מי אני? מה אני?

האם גם את

מרגישה כך?

הקריירה זה לא בדיוק מה שרצית, השקט בבית מעצים את הרעש של הזוגיות שאין לך באמת, פתאום הכל עולה, פתאום הכל נחשף, הכל מתגלה
וכל המחשבות שאת חושבת לעצמך על הגשמה,
על הורות, על סבתאות, על מיניות, על נשיות,
על הגשמה. ועל החיים.

מרגישה ככה? אני רוצה להבטיח לך שזה בטוח עבורך ולגיטימי להסתכל על זה בעיניים חדשות.
את לא חייבת לוותר, לא להתפשר, לא להתכווץ,
בשביל לדרוש לעצמך את החיים שאת רוצה.
עבדת המון שנים גידלת ילדים.

עכשיו תורך! העניין הוא שאת לא באמת יודעת מי את. בתוך כל הכאוס הזה של המשימות והדברים שאת חייבת לעשות  כי ככה מצפים ממך, איבדת את הרצון הפנימי שלך.

חשוב לי שתדעי

אני פוגשת המון נשים שמסתכלות על התפקידים השונים שיש להן
 בחיים ומרגישות שזה הזמן לעצור ולחשב מסלול מחדש כי אם לא
עכשיו אימתי ויפה שעה אחת קודם.

אז מה באמת
הולך להיות בסדנה

ואיך היא תוכל
לעזור לך?

• נברר יחד: מי את עכשיו?
• נבין כיצד הקן המתרוקן משפיע על הזוגיות והסבתאות שלך?
• איך להיות New Born סבתא, מעורבת אך לא מתערבת?
• מהם תמרורי העצור שכל סבתא חייבת להכיר?
• מהו תפקידך כראשת שבט ליצירת משפחה מלוכדת?
• מה נדרש ממך כדי שתהיי סבתא מרוצה ולא מרצה ומפצה?
• איך תחגגי את השלב החדש בחייך ללא רגשות אשם?
• תכירי את הדפוסים הסמויים והגלויים שירשת מאמא
ושמנהלים לך את הסבתאות
• נברר מהם הקווים האדומים שלך, וניצור את הגבולות שלך – גבולות או לא להיות?
• ניצור ביחד תסריט חדש ומרגש לסבתאות שלך

אז מה באמת
הולך להיות בסדנה

ואיך היא תוכל
לעזור לך?

• נברר יחד: מי את עכשיו?
• נבין כיצד הקן המתרוקן משפיע על הזוגיות והסבתאות שלך?
• איך להיות New Born סבתא, מעורבת אך לא מתערבת?
• מהם תמרורי העצור שכל סבתא חייבת להכיר?
• מהו תפקידך כראשת שבט ליצירת משפחה מלוכדת?
• מה נדרש ממך כדי שתהיי סבתא מרוצה ולא מרצה ומפצה?
• איך תחגגי את השלב החדש בחייך ללא רגשות אשם?
• תכירי את הדפוסים הסמויים והגלויים שירשת מאמא
ושמנהלים לך את הסבתאות
• נברר מהם הקווים האדומים שלך, וניצור את הגבולות שלך –
גבולות או לא להיות?
• ניצור ביחד תסריט חדש ומרגש לסבתאות שלך

על אילו שאלות
חשובות

נענה בסדנה?

  • נבין מי אני עכשיו ואיזה תפקידים יש לי בחיים?
  • אני אמא, אני סבתא, אני בת זוג, אני אחות, אני בתפקיד המקצועי שלי בעלת קריירה.
  • ביום המיוחד הזה תגלי איפה את לא נמצאת באיזון?
  • מהם הגבולות הנכונים לך ולמה את נמנעת מלהציב אותם?
  • נלמד עד כמה אמא היתה נוכחת בחיים שלנו ואיך זה בנה אותנו לטוב ולרע, נתבונן ונגלה מה ירשנו מאמא לאימהות? מה ירשנו מאמא לסבתאות?
  • ובעיקר נעצור לשאול- האם זה מתאים לנו?
  • האם זה מה שאנחנו באמת רוצות לעשות ומי שאנחנו רוצות להיות?
  • ונעצור לבחור מחדש בבחירה חופשית את העתיד שלנו.

על אילו שאלות
חשובות

נענה בסדנה?

  • נבין מי אני עכשיו ואיזה תפקידים יש לי בחיים?
  • אני אמא, אני סבתא, אני בת זוג, אני אחות, אני בתפקיד המקצועי שלי בעלת קריירה.
  • ביום המיוחד הזה תגלי איפה את לא נמצאת באיזון?
  • מה הגבולות הנכונים לך ולמה את נמנע מלהציב אותם?
  • נלמד עד כמה אמא היתה נוכחת בחיים שלנו ואיך זה בנה אותנו לטוב ולרע, נתבונן ונגלה מה ירשנו מאמא לאימהות? מה ירשנו מאמא לסבתאות?
  • ובעיקר נעצור לשאול- האם זה מתאים לנו?
  • האם זה מה שאנחנו באמת רוצות לעשות ומי שאנחנו רוצות להיות?
  • ונעצור לבחור מחדש בבחירה חופשית את העתיד שלנו.

חכי, יש עוד הרבה דברים מהממים
שאנחנו הולכות לעשות ביחד

(ספוילר: אנחנו לא מדברות על סריגה)

נצחק, נרכל, נכיר נשים חדשות שמרגישות בדיוק אותו דבר כמוך.
נדבר על הנכדים, על הפחדים, על רצון לשינוי, על הזוגיות, על הפחד,
על הצורך לרצות, על הוויתור העצמי לטובת הילדים והנכדים
ובעיקר על מהות החיים.

עם מה תצאי
מהיום הזה?

את תוכלי לתקשר את החוויות שלך, את מה שאת מרגישה, את תחושת האשם, ואת כל מה שלא נעים לך להגיד בקול, אפילו לעצמך.

את תגלי שאת בסדר, ממש בסדר, וזה שאת רוצה שיהיו לך חיים משל עצמך, זה לגיטימי.

עם מה תצאי
מהיום הזה?

את תוכלי לתקשר את החוויות שלך, את מה שאת מרגישה, את תחושות האשם, ואת כל מה שלא נעים לך להגיד בקול, אפילו לעצמך. את תגלי שאת בסדר, תוכלי לתקשר את החוויות שלך, את מה שאת מרגישה, את תחושות האשם, ואת כל מה שלא נעים לך להגיד בקול, אפילו לעצמך. את תגלי שאת בסדר, ממש בסדר, וזה שאת רוצה שיהיו לך חיים משל עצמך, זה לגיטימי.

איזה כיף לשמוע
מילים חמות מלקוחות

שהיו בסדנאות שלי
( די, נו תמשיכו…)
אודליה איש

התהליך שחוויתי איתך כבר בסדנת המבוא אפשר לי לעבור טרנספורמציה מאד משמעותית בכלים חווייתיים ומאד עוצמתיים. ממליצה לכל מי שרוצה לנקות את מערכות היחסים שלה להתנסות בתהליך עם אריאלה, שאיפשר לי לראות את עצמי בזווית חדשה שלא הייתי ערה לה.

כוכי אשכנזי – משתתפת בתוכנית

אריאלה יקרה, התחברתי מאד מהר לאמת שלך, לאישיות הצבעונית שלך, לשמחת החיים והיכולת שלך לשכנע אותי ללכת עם האמת שלי. התהליך שעברתי הינו מהפך של 180 מעלות.
מאישה עצורה שמתמודדת עם הקשיים לבדה, לאישה משוחררת. תהליך שבא לידי ביטוי בשינוי חשיבה שכן, גם לי מגיע. התהליך התבטא בחיטוט עמוק בנפש, להזלת דמעה אך ברגעים האלו היית שם לחזק, להקשיב ולתת חיבוק.
החוויה המעצימה הביאה אותי היום לשינוי מבחינה אישית, ומקצועית. למדתי דרכך לא לוותר על האני שלי, לומר בקול רם מה אני חושבת ולא לפחד להתמודד עם הקשיים או מצבים שנראים בלתי אפשריים. הרי את לימדת אותנו- אין לא יכול, יש לא רוצה – לשחרר את מה שלא משרת אותך ולחשב מסלול מחדש.
תודה על חוויה מעלפת, חשבתי שהגעתי לסדנת משחק וקיבלתי כלים לחיים. למדתי לשחרר את מה שלא משרת אותי ולחשב מסלול מחדש.

לימור רפאל קזס – עו"ס מרש"ל תל אביב

הסדנה הייתה תהליכית ויצרה אינטימיות בין המשתתפות ויצרה פתיחות והעלאת תכנים רגשיים אינטימיים. בכל מפגש היה מיקוד בנושא המשותף לכולן. עבדנו עם תכנים הקשורים לאימהות, זוגיות, עבודה, והגשמת חלומות, מטרות, ציפיות, קשיים וקולות פנימיים מעכבים, פריצת גבולות ועוד.
התהליך יצר קרבה ותקשורת פתוחה. הביטחון שאריאלה משרה כמנחה, תרמו לכך שהמשתתפות אפשרו לעצמן להעז ולפרוץ את הגבולות גם בתחומים אחרים ששם רצו לעשות שינוי מהותי ולא העזו.

ארינה צימרמן – רכזת קהילה מרכז קהילתי טבג'ה רמלה
הנשים בתוכנית עברו תהליך מעצים, רכשו מיומנויות אישיות בכל תחומי החיים כגון: החופש להיות בביטוי עצמי מלא, להביא את דעתי למרות המבוכה והחשש, חיזוק מיומנות עמידה מול קהל ורכישת כלים להתמודדות טובה יותר עם כל תחומי החיים.
יפעת בחר- מנכל"ית השתחוויה
עבודתה של אריאלה עם קבוצת הנשים איפשרה לנשים פלטפורמה דרכה הן למדו לפתח מיומנויות אישיות בכל תחומי החיים: משפחה, קרירה, זוגיות, חברה ופנאי. התמודדו עם פחד קהל, החופש להיות כפי שאני, והיכולת לשחרר ולוותר על דפוסים מעכבים.
מרים זיסמן – רכזת תוכנית "אם לאם" עירית אזור
המפגש עם הסדנא שלך היה כל מה שקיוויתי: קרבה, הכרות ממקום אחר, הקשבה צחוק ודמע. בקיצור, כל מה שיכול לעשות מפגש למפגש משמעותי מעשיר ובעל ערך.

חוה מרון-משתתפת בתוכנית.

רציתי לומר תודה על הדרך שעשינו ביחד ועל התהליך שחוויתי. לכל אורכו של התהליך הרגשתי שאני לא לבד, שמישהי שומרת עלי וגם מעזה לדרוש, ואם צריך יודעת לתת גם על הראש!
ההתפתחות בחיי בזמן האחרון קשורה בך ללא ספק. דחפת אותי להעז ולגעת כשאת נמצאת שם תומכת ומעודדת. בקיצור, כמה טוב שהכרתי אותך וזכיתי ליהנות בגדול מאיכויות שפתחו בפני המון אפשרויות.

האם גם את מרגישה
שאת לא מבקשת הרבה מהחיים האלה?

כמו שאומרת סי היימן:

אנחנו לא מבקשים הרבה
אהבה, עבודה וחדר קטן

אנחנו לא מבקשים הרבה
אהבה, עבודה וחדר קטן

בואי להיות בחברה טובה

(ארגונים וחברות
שהתנסו בסדנאות שהעברתי)

ממתפשרת למאושרת
הסדנה שאסור לך לפספס

אני מזמינה אותך להצטרף אלי לשלוש שעות חווייתיות בלי מסכות או פילטרים,
שבהן תלמדי מי את באמת? מה חשוב לך? מה הגבולות שלך? אילו מחירים את משלמת? איפה את מתכווצת ולא נעים לך להגיד לא?
תגלי מה החלומות האמיתיים שלך? איך באמת אפשר ליצור את האיזון הזה שאת כל כך חולמת עליו, בין מה שחשוב לך לבין מה שאת נדרשת לספק בעבודה, עם הילדים בזוגיות…

ההבטחה שלי אליך

את הולכת לפגוש עוד 20 נשים בדיוק כמוך,
משכילות, אינטליגנטיות, שמחות ויצירתיות,
שמוצאות את עצמן כלואות בחיים שהן לא אוהבות,
שהן מרצות ולא מרוצות, שהן מסונג'רות על ימין ועל שמאל לכל גחמה של הילדים.
שהן מסתירות את הימים החופשיים שלהן כדי לא להפוך למטפלות במישרה מלאה, שלא נעים להן להגיד שהן רוצות לחיות, הן רוצות חיים לעצמן.

אז אם את מספיק אמיצה ומעיזה להסתכל לעצמך
בלבן של העיניים, כדי לשאול את השאלות הכי חשובה בחיים,
אם גם את מרגישה קריאה פנימית
להפסיק להסתפק בשאריות של החיים,
ולהתחיל לחגוג את החיים

את מוזמנת להצטרף אליי
לערב המרגש הזה.

והנה התזכורת
הכל כך מופלאה
של עידן רייכל:

מה הזמן מסמן לי זה הכל שאריות של החיים ולחיות את הרגע להתחיל לאסוף את השברים

תפריט נגישות